mobile
REKLAMA

Śliwki pod owsianą kruszonką

Przepis na rewelacyjne owocowe śniadanie dla całej rodziny.

Informacja prasowa/ fot. pixabay.com
Śliwki pod owsianą kruszonką

Przepis na przepyszne śniadanie, które da energię na cały poranek. Z podanych składników można zrobić cztery porcję.

Składniki:

  • 500 g śliwek
  • 60 ml miodu
  • 30 ksylitolu
  • 120 g płatków owsianych
  • 30 g oleju kokosowego

Przygotowanie: Śliwki odpestkować, pokroić na mniejsze kawałki i wymieszać z 30 ml miodu i ksylitolem. Śliwki przełożyć do 4 miseczek do zapiekania (około 10 cm średnicy). Płatki owsiane zmielić na mąkę i wymieszać z resztą miodu i olejem kokosowym. Przygotowaną kruszonkę rozłożyć na śliwkach i zapiekać w 180 stopniach przez około 25 minut. Udekorować miętą i cukrem pudrem z ksylitolu.

1 porcja zawiera: 300 kcal, 5 g białka, 40 g węglowodanów, 10 g tłuszczy

Źródło: Akademia Dobrego Smaku SGGW

 

 

KOMENTARZE

aktualności

REKLAMA
więcej z działu aktualności

sport

więcej z działu sport

kultura i rozrywka

więcej z działu kultura i rozrywka

Drogi i Komunikacja

więcej z działu Drogi i Komunikacja

KONKURSY

więcej z działu KONKURSY

Sponsorowane

więcej z działu Sponsorowane

kulinaria

więcej z działu kulinaria

Zdrowie Kobieta Dziecko

więcej z działu Zdrowie Kobieta Dziecko