Serdecznie zapraszamy osoby dorosłe i młodzież do udziału w spotkaniach online pt. Moc Kompetencji. Projekt skierowany do mieszkańców m.st. Warszawy, w szczególności dzielnicy Mokotów a także do uczniów warszawskich placówek oświatowych. Zajęcia są finansowane przez Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy.

Poniżej przedstawiamy ofertę zajęciową dla osób dorosłych oraz dla młodzieży.

Dla osób dorosłych (serdecznie zachęcamy do udziału rodziców):

17 września 2020 godz. 17.00-20.00
Asertywność w relacjach - czyli jak dbać o swoje granice

• Asertywność tarczą na szkodliwe relacje
• Oswoimy postawy asertywne
• Asertywność w praktyce

24 września 2020 godz. 17.00-20.00
Kameleon - czyli gdy dzieje się przemoc/agresja, ale trudno ją nazwać

• O przekraczaniu granic i doświadczaniu nieprzyjemnych emocji – o emocjach jako kierunkowskazach działania
• O raniących zachowaniach bliskich osób – czyli gdy przemoc trudno zauważyć i nazwać
• O wprowadzaniu zmian w życiu

​​​​​​​

1 października 2020 godz. 17.00-20.00
Świadome życie - dbając o siebie buduję swoje zasoby

• Balans w życiu – czego chcę i czego potrzebuję?
• Troska o siebie w relacjach
• Troska o siebie i godzenie ról życiowych

Dla młodzieży powyżej 13 r.ż. :

23 września godz. 18.00-20.00
Asertywność - tarcza bezpieczeństwa przed szkodliwymi relacjami

• Asertywność – tarczą na szkodliwe relacje
• Zostań ekspertem od swojej asertywności
• Asertywność w praktyce

​​​​​​​

29 września 2020 godz. 18.00-20.00
Poczucie wartości moją tarczą na przyszłość

• Wiem, mogę, potrafię, działam – czyli co pomaga poczuć się pewnie
• Mam prawo do … Porozmawiajmy o prawach
• Poczucie wartości a sukcesu życiowe

Zajęcia odbędą się na platformie ZOOM. Wszystkie zapisane osoby otrzymają  na adres mailowy link do zajęć.

ZAPISY:
https://www.survio.com/survey/d/O2I0T7J1T9A6Z8A9P

Dodatkowe informację:
pracowniaperspektywa@gmail.com, tel. 533 300 401