Już wkrótce odbędzie się pierwszy bieg pod nazwą „Ochota na Zdrowie” w Parku Korotyńskiego. – Miejsce bardzo dobrze znane mieszkańcom Ochoty, a zwłaszcza Rakowca, potocznie nazywane „Górkami”.

Bieganie to jedna z najpopularniejszych (a może nawet najpopularniejsza) form aktywności fizycznej. Jest to sposób na spędzanie wolnego czasu, walkę ze stresem, poprawę kondycji. Wpływa korzystnie na układ sercowo – naczyniowy (obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu), wpływa na uwalnianie się endorfin, zwanych hormonami szczęścia. Zaleca się je wszystkim, bez względu na wiek. Oczywiście, nie można też zapomnieć o wpływie biegania na wysportowana sylwetkę. I wreszcie sport – współzawodnictwo w wielu konkurencjach biegowych. Liczne biegi w terenie przyciągają amatorów biegania, a że aura zaczyna nam sprzyjać takich wydarzeń będzie coraz więcej.

Park powstał na terenach pofortecznych wg koncepcji opracowanej w latach 70-tych ubiegłego stulecia. W drzewostanie dominują klony, jarzębiny, głogi, jesiony, topole. Podstawowe wyposażenie parkowe, tj. ławki i kosze parkowe, uzupełniają place zabaw, plac do ćwiczeń i siłownia plenerowa, boiska. W parku można odnaleźć pozostałości Fortu  Szcza-M ("Rakowiec") (Щ-М) – to punkt oporu pierścienia wewnętrznego Twierdzy Warszawa, wzniesiony w latach dziewięćdziesiątych XIX wieku.

Wróćmy do biegu. – Trzeba przyznać, że ten teren wydaje się być wręcz idealny do zorganizowania zawodów w bieganiu. Ma pod tym względem ogromny potencjał. Dużo zieleni, wytyczone alejki, a przede wszystkim  zróżnicowane ukształtowanie terenu z pewnością pozwolą na urozmaicenie zawodów. I trzeba się będzie wykazać dobrym przygotowaniem, ponieważ bieganie po terenie pofałdowanym wymaga znacznie więcej wysiłku niż po płaskim. Zapowiadają się, więc, bardzo ciekawe biegi.

Poniżej przedstawiamy szczegóły dotyczące wydarzenia:

OCHOTA NA ZDROWIE – 15.05.2022 r. (niedziela), Park Korotyńskiego

Po raz pierwszy na Ochocie, w Parku Korotyńskiego wydarzenie biegowe, do którego właśnie ruszyły zapisy https://dostartu.pl/ochota-na-zdrowie-v7332

Biegi odbędą się w dystansach:

• 5 km

• dla dzieci: 200 m, 500 m, 1000 m
• plus nordic walking – 5 km.

Projekt współfinansuje m.st. Warszawa Dzielnica Ochota ze środków pochodzących z dotacji, link do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/450232206900704/

Organizatorem wydarzenia jest forma ENTRE timing.