Jak nie stać się ofiarą przemocy, a jeśli już do niej dojdzie – jak skutecznie się obronić? O tym, jak poczuć się bezpieczniej i pewniej w dużym mieście już niedługo będą uczyć się kolejne warszawianki. Straż Miejska uruchamia zapisy na kolejną edycję kursu samoobrony dla kobiet.

Dla każdej uczestniczki przygotowano zajęcia na macie, naukę podstawowych technik samoobrony (w tym chwytów obezwładniających), omówienie podstawowych zasad bezpieczeństwa, podstaw wiktymologii (czyli nauki o tym, jak nie stać się ofiarą przestępstwa), a także właściwych reakcji w przeróżnych sytuacjach zagrożenia. Wystarczy kilkanaście godzin pod okiem ekspertów, aby uwierzyć we własne możliwości i poczuć się bezpieczniej.

Zajęcia „Bezpieczna warszawianka” poprowadzą wykwalifikowani instruktorzy, którzy na co dzień szkolą strażników miejskich. „Nie uczymy atakować – uczymy unikać ataku i odpierać go, jeśli już do niego dojdzie” – tak o kursie mówią sami instruktorzy. 

Zapisy do udziału w zajęciach „Bezpieczna warszawianka” będą przyjmowane 25 i 26 marca w godz. 8.00 - 14.00 pod numerem telefonu: 22 855 33 13.

Zajęcia będą odbywać się w dwóch lokalizacjach w następujących terminach:

1. ul. Sołtyka 8/10 (Wola) 

• poniedziałki, środy i piątki w godz. 17.00 - 19.00 i  19.00 - 21.00.

Czas trwania zajęć:

• 8   kwietnia – 17 czerwca (grupy poniedziałkowe), 
• 10 kwietnia – 12 czerwca (grupy środowe), 
• 12 kwietnia – 14 czerwca (grupy piątkowe). 

Jedna grupa – maksymalnie 20 uczestniczek.

2. ul. Kobielska 5 (Praga Płd.)

• wtorki i czwartki w godz. 17.00 do 19.00 oraz od 19.00 do 21.00.

Czas trwania zajęć:

• 9 kwietnia – 11 czerwca  (grupy wtorkowe),
• 11 kwietnia – 13 czerwca (grupy czwartkowe).

Jedna grupa – maksymalnie 20 uczestniczek.

Edycja wiosenna składa się z dziewięciu spotkań. Kurs samoobrony przeznaczony jest dla osób pełnoletnich i z brakiem przeciwwskazań do podjęcia ćwiczeń fizycznych.

źródło: Straż Miejska m. st. Warszawy