W Polsce rośnie liczba chorych na cukrzycę – na Mazowszu w 2024 r. odnotowano już prawie 38 tys. pacjentów z cukrzycą typu 1 i 243 tys. z cukrzycą typu 2. Z okazji Światowego Dnia Cukrzycy 14 listopada eksperci przypominają o objawach choroby, zagrożeniach i skutecznej profilaktyce poprzez zdrową dietę, aktywność fizyczną i regularne badania. Choroba dotyka coraz młodsze osoby, ale odpowiednia kontrola pozwala uniknąć poważnych powikłań.

14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy, ustanowiony w 1991 r. w rocznicę urodzin odkrywcy insuliny, Fredericka Bantinga. To okazja, aby zwrócić uwagę na coraz poważniejszy problem zdrowotny – zarówno na świecie, jak i w Polsce.

Według danych WHO liczba chorych na cukrzycę wzrosła z 200 mln w 1990 r. do 830 mln w 2022 r., przy czym najszybszy wzrost zachorowań odnotowuje się w krajach o niskich i średnich dochodach. Co więcej, ponad połowa chorych nie przyjmowała w 2022 r. leków na cukrzycę. Choroba może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak zaburzenia widzenia, niewydolność nerek, zawał serca czy udar mózgu.

Jak podaje Mazowiecki Oddział NFZ w Polsce cukrzycę ma już około 3 mln osób, a do 2030 r. szacuje się, że na cukrzycę będzie cierpieć co dziesiąty Polak. Trend wzrostowy jest również widoczny na Mazowszu. – W 2022 r. z systemu ochrony zdrowia korzystało ponad 35 tys. pacjentów z cukrzycą typu 1 i 210 tys. z cukrzycą typu 2. W 2023 r. liczby te wzrosły do odpowiednio 37 tys. i 231 tys., a w ubiegłym roku już do 38 tys. i 243 tys. – wyjaśnia Łukasz Jarocki, rzecznik prasowy Mazowieckiego NFZ.

Objawy cukrzycy – nie ignoruj sygnałów

Cukrzyca często rozwija się bez wyraźnych objawów, dlatego bywa rozpoznawana zbyt późno, zwłaszcza typu 2. Typowe symptomy choroby to:

• wielomocz, w tym nocny,

• wzmożone pragnienie i suchość ust,

• osłabienie, senność i zaburzenia koncentracji.

Typ 1 kontra typ 2 – czym się różnią?

Cukrzyca typu 1 (insulinozależna) wymaga codziennego podawania insuliny. Przyczyny choroby nie są znane, a profilaktyka nie jest możliwa.

Cukrzyca typu 2 powoduje nieprawidłowe wykorzystanie insuliny przez organizm i może prowadzić do uszkodzeń nerwów oraz naczyń krwionośnych. Ten typ choroby dotyka ponad 95% pacjentów i pojawia się coraz częściej także u dzieci.

Jak zapobiegać cukrzycy typu 2?

Najskuteczniejszą profilaktyką jest zdrowy styl życia:

• Regularna aktywność fizyczna – codzienny wysiłek dopasowany do możliwości organizmu,

• Zbilansowana dieta – regularne posiłki, ograniczenie słodyczy, węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym i tłuszczów nasyconych,

• Odpowiednie nawodnienie – ok. 2 litry wody dziennie.

Regularne badania i kontrola poziomu cukru we krwi pozwalają wczesne wykrycie choroby i znacznie zmniejszają ryzyko powikłań.

Cukrzyca jest poważnym wyzwaniem zdrowotnym, ale można ją leczyć i kontrolować, a zdrowy tryb życia znacząco zmniejsza ryzyko rozwoju choroby.

Źródło: Mazowiecki Oddział NFZ fot. Freepik