To nie „gorszy dzień” ani chwilowy spadek formy. Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które – jak szacuje Światowa Organizacja Zdrowia – dotyka niemal 6 proc. dorosłych na świecie. Choroba może prowadzić do tragicznych konsekwencji, w tym samobójstwa, ale – co podkreślają eksperci – można ją skutecznie leczyć. 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. To okazja, by przypomnieć, że depresja nie jest oznaką słabości, lecz chorobą wymagającą diagnozy i wsparcia.

To coś więcej niż smutek

Jak podkreślają specjaliści depresja różni się od zwykłego obniżenia nastroju przede wszystkim czasem trwania i nasileniem objawów. Epizod depresyjny utrzymuje się przez większość dnia, niemal codziennie, przez co najmniej dwa tygodnie. Osoby chore często zmagają się z bezsennością lub nadmierną sennością, zmianami apetytu, chronicznym zmęczeniem i problemami z koncentracją.

Pojawia się poczucie braku sensu życia, niska samoocena, lęk, utrata zainteresowania codziennymi aktywnościami. Często dochodzą także objawy somatyczne – bóle ciała czy wyraźny spadek energii.

Depresja jest wynikiem złożonej interakcji czynników biologicznych, psychologicznych i społecznych. Traumatyczne doświadczenia, poważne straty, problemy w pracy czy w szkole mogą zwiększać ryzyko jej wystąpienia.

Depresja w liczbach

Na świecie choruje ok. 332 mln osób. Szacuje się, że 5,7 proc. dorosłych doświadcza depresji (4,6 proc. mężczyzn i 6,9 proc. kobiet). Szczególną grupą ryzyka są kobiety w okresie okołoporodowym – ponad 10 proc. matek zmaga się z depresją w czasie ciąży lub tuż po porodzie.

W Polsce problem dotyczy ok. 1,2 mln osób. Dane wskazują na wzrost liczby pacjentów także na Mazowszu.

– W 2023 r. w naszym województwie z ochrony zdrowia skorzystało nieco ponad 100 tys. pacjentów ze zdiagnozowaną depresją, natomiast w ubiegłym roku liczba ta wzrosła do ponad 113 tys. osób – mówi Łukasz Jarocki, rzecznik prasowy Mazowieckiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ.

Trend jest wyraźny: coraz więcej osób zgłasza się po pomoc. I to dobra wiadomość – bo depresję można leczyć.

Każdy może zachorować

Choroba może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, choć najczęściej diagnozowana jest u osób dorosłych, szczególnie po 40. roku życia. Nie wybiera ze względu na status społeczny, wykształcenie czy miejsce zamieszkania.

Najczęstsze objawy to:

• obniżony nastrój,

• poczucie braku szczęścia,

• lęk,

• spadek zainteresowania codziennymi sprawami,

• niskie poczucie własnej wartości,

• poczucie winy i bezsensu.

Leczenie – bez skierowania do psychiatry

Zakres terapii zależy od nasilenia objawów. W łagodnej i umiarkowanej postaci pomoc może zaoferować lekarz podstawowej opieki zdrowotnej. W cięższych przypadkach konieczna jest konsultacja psychiatryczna – bez konieczności posiadania skierowania.

Leczenie może obejmować psychoterapię, terapię grupową, farmakoterapię, a także zmianę stylu życia – regularną aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie.

Specjaliści podkreślają: im wcześniej zostanie postawiona diagnoza i wdrożone leczenie, tym większa szansa na powrót do równowagi. Depresja nie musi oznaczać wyroku – pod warunkiem, że nie zostanie zlekceważona.

fot. pixabay źródło:  MWO NFZ