Zdrowa, promienna i jędrna skóra to efekt nie tylko dobrej pielęgnacji zewnętrznej, ale przede wszystkim wsparcia od środka. Suplementy przeznaczone na poprawę kondycji skóry zyskują coraz większą popularność, ponieważ dostarczają składników, których organizm z wiekiem produkuje coraz mniej. W tym artykule przedstawiamy najważniejsze substancje wspierające skórę oraz omawiamy, jak działają i które produkty warto brać pod uwagę.

Ze względu na położenie geograficzne, zimą jesteśmy narażeni na niedobory witaminy D. Niewielkie jej ilości pochodzą bowiem z tego, co jemy. W większości natomiast produkujemy witaminę D sami. Do tego potrzebujemy jednak promieniowania UVB, które zimą w naszej strefie jest zdecydowanie niewystarczające. Zobacz jakie znaczenie ma witamina D dla organizmu człowieka, czym grozi jej niedobór i jak sobie z nim radzić.