Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Warszawie wskazuje, że coraz częściej na rynku pojawiają się woreczki kofeinowe, które wyglądem przypominają popularne snusy. To małe, rozpuszczalne saszetki, które wkłada się dyskretnie pod górną wargę, by szybko poczuć efekt pobudzenia. Choć mogą wydawać się niegroźne, zawierają ogromne dawki kofeiny, a ich nadużywanie stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia – szczególnie wśród młodzieży.

Czym są woreczki kofeinowe?

Woreczki kofeinowe zostały stworzone jako szybki sposób na pobudzenie organizmu. Jedna saszetka kryje w sobie tyle kofeiny, co dwie filiżanki mocnej kawy. Umieszczona pod wargą saszetka rozpuszcza się, a kofeina trafia bezpośrednio do krwiobiegu, działając na ośrodkowy układ nerwowy.

Problem w tym, że łatwo je przedawkować, ponieważ trudno kontrolować ilość przyjmowanej substancji. Zbyt duża dawka kofeiny może wywołać poważne problemy zdrowotne.

Skutki uboczne nadużywania kofeiny

Eksperci z Powiatwej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Warszawie alarmują, że nadmierne spożycie kofeiny w formie woreczków może prowadzić do:

• zaburzeń rytmu serca,

• problemów ze snem i bezsenności,

• bólów głowy i dolegliwości żołądkowych,

• trudności z koncentracją i nadmiernego pobudzenia,

• uczucia lęku, niepokoju, a nawet ataków paniki u osób wrażliwych.

Długotrwałe stosowanie saszetek może również kształtować wzorzec uzależnienia, podobny do tego, jaki obserwuje się w przypadku nikotyny czy alkoholu.

Dlaczego to szczególnie groźne dla młodzieży?

Woreczki kofeinowe często reklamowane są jako bezpieczna alternatywa dla napojów energetycznych, co sprawia, że młodzi ludzie mogą po nie sięgać bez świadomości zagrożeń. Ich dyskretny sposób użycia dodatkowo utrudnia rodzicom i nauczycielom zauważenie problemu.

– Stosowanie tych produktów daje złudne wrażenie bezpieczeństwa, a w rzeczywistości może prowadzić do uzależnienia i poważnych problemów zdrowotnych – ostrzegają specjaliści z WSSE w Warszawie.

Zdrowe sposoby na więcej energii

Zamiast sięgać po kofeinę w saszetkach, warto zadbać o naturalne źródła energii. Eksperci polecają:

• regularne, pełnowartościowe posiłki,

• odpowiednie nawodnienie organizmu,

• dietę bogatą w żelazo, białko i węglowodany złożone,

• codzienną aktywność fizyczną i odpowiednią ilość snu.

Źródló: PSSE w Warszawie fot. pixabay